Une hydratation intense
La peau sèche déhydratée vieillit plus rapidement donc on adopte des gestes simples quotidiennement!
On applique une crème hydratante et on fait un masque hydratant une fois par semaine.
On choisit son produit en fonction de son type de peau:
– nourrissant pour les peaux sèches
– matifiant pour les peaux mixtes et grasses.
Pensez à apporter un soin particulier au contour des yeux.
La peau y est plus fine, plus fragile donc plus vulnérable et les signes y sont plus précoces.Faites des massages drainants sur les contours des yeux.
On passe aussi sa crème au niveau du cou, partie trop souvent négligée, du haut vers le bas (sens de drainage).
On privilégie des produits riches en anti-oxydants ( vitamine C,E) qui protégent des agressions extérieures.
Préférez des produits à base de collagène, d’acide hyaluronique, de vitamine A, de rooibos.
Le démaquillage obligatoire
Tous les matins, éliminer toutes les impuretés (assouplissant sur la taie d’oreiller, transpiration…) qui ternissent le teint avec une eau micellaire. Par contre, le soir le démaquillage doit être plus soigné. Utilisez le lait ou gel moussant et ensuite une lotion tonique pour éliminer le calcaire de l’eau de Charente.
Utiliser des ustensiles pour faire pénétrer le sérum du soir:
- le ridoki: avec 400 picots, le ridoki stimule les fibroblastes qui produisent le collagène et l’élastine. Il redensifie la peau et améliore l’élasticité. Il active la microcirculation. Il oxygène la peau et décuple les résultats des soins.
- La pierre de Jade
Il permet de rafraîchir, lisser et tonifier la peau faisant d’elle un super objet anti-rides et anti-âge.
Résultat visible entre 4 et 8 semaines, patience!
Faire un peeling
Différent du gommage, il se veut plus profond, celui-ci permet de régénérer la couche superficielle de la peau.Et favorise la pénétration des produits anti-âge.
Le kobido
Cette technique ancestrale défatigue les traits, lisse les rides.
C’est un moment pour vous!
L’alimentation
Ayez une alimentation équilibrée riche en anti oxydants (framboises, thé vert, betterave, choux, avocat, tomate), en oméga 3 (saumon, huile d’olive, épinard, thon), cuisinez à l’huile de coco.
Évitez l’excès de sucre et les glucides raffinés.
Attention à l’exposition au soleil
Les rayons ultra violet (UV) A et B atteignent et pénètrent la peau. Toutefois 90% des UVB sont arrêtés par l’épiderme. Ce sont les UVA les plus nocifs.
Le soleil aggrave et accélère l’apparition des rides car il détériore l’élasticité de la peau et diminue la production de collagène.
Attention au cabine UV qui n’utilisent que les UVA.
Donc si il y a exposition au soleil, protéger vous avec des filtres UV adaptés à votre peau. Prenez le réflexe de l’utiliser toute l’année en le mélangeant dans votre fond de teint ou votre crème de jour.
Buvez
Pour arborer un teint frais et pulpeux, buvez au moins 1,5L d’eau.
Dormez
Le manque de sommeil accélère le vieillissement de la peau.
On profite pour appliquer des crèmes de nuit et de dormir minimum 7 heures.
Dormir de façon à ce que le visage reste continuellement en contact avec la taie d’oreiller en coton peut accélérer la création de « ligne des sommeil » sur le front et les joues. Privilégiez le sommeil sur le dos pour éviter la pression constante du visage. Optez pour une taie d’oreiller en soie ( d’autant plus pour les peaux acnéiques), avec une taie d’oreiller en soie la peau glisse sur le coussin. Il y a beaucoup moins de traction sur le visage et moins de frottement que le coton.
Préservez vous
Nettoyez votre peau car la pollution est nocive pour la peau. Évitez la consommation de tabac et d’alcool très néfaste.
Tous altèrent la microcirculation cutanée et entraînent le vieillissement prématuré.